La brosse à dents est un ustensile destiné, comme son nom l’indique, à se nettoyer les dents. Se brosser les dents de la meilleure façon possible n’est plus seulement une question de santé bucco-dentaire locale, d’esthétique et d’hygiène personnelle. De plus en plus de chercheurs ont établi un lien entre une mauvaise hygiène bucco-dentaire et le développement de maladies systémiques telles que les problèmes cardiaques et les infections généralisées. Il est donc essentiel de maintenir l’hygiène dentaire à jour pour garder le corps en bonne santé. Et une bonne hygiène bucco-dentaire nécessite des outils adéquats pour être plus efficace. Dans ce billet, vous saurez comment choisir une brosse à dents, parmi les nombreuses qui existent sur le marché.
Comment choisir une brosse à dents ?
L’hygiène buccale est importante pour la santé de l’ensemble du corps. Se nettoyer les dents fait partie de notre vie quotidienne et est une tâche indispensable et habituelle que nous effectuons souvent en pilote automatique.
Mais pour assurer un sourire parfait et une bonne santé, le choix et le changement fréquent des brosses à dents sont essentiels. Ceci, combiné à l’utilisation du fil dentaire et à la bonne technique de brossage, bien sûr.
Comme dans de nombreuses tâches extrêmement importantes, des instruments appropriés sont d’une grande aide. Et avec tant de types de brosses à dents sur le marché, il est naturel de se tromper dans le choix de la vôtre.
Le plus important est d’être attentif à certains détails tels que la douceur et la quantité des poils. Il suffit de regarder, les brosses avec peu de poils sont plus difficiles. Mais cela, aussi incroyable que cela puisse paraître, ne contribue pas à un meilleur nettoyage.
Les brosses à dents devraient toujours être souples, car elles nettoient mieux et réduisent la possibilité de provoquer une rétraction gingivale et une usure de l’émail des dents.
Utiliser la brosse à dents Curaprox évite les problèmes de rétraction des gencives, de sensibilité aux aliments froids ou chauds. Ce n’est pas une brosse à dents bon marché, et on ne la trouve pas non plus dans les supermarchés, mais c’est sans aucun doute un produit différencié et qui vaut la peine de payer un petit supplément. Cette brosse à dents n’est pas faite de simples poils de nylon, mais d’une sorte de microfibre, elle est très dense et a une tête relativement petite.
La petite tête est recommandée car elle permet d’atteindre tous les coins des dents.
Brosse à dents électrique
Une autre option qui semble très intéressante sont les brosses électriques. De plus en plus de dentistes recommandent ce type de produit. Le dentiste constate que l’hygiène buccale, avec la brosse électrique est très bonne.
Une étude de l’université de Sheffield, en Angleterre, a montré que les brosses à rotation et oscillation automatiques sont plus efficaces pour éliminer la plaque dentaire et réduire ainsi le risque de développer une gingivite.
Mais des études supplémentaires et des périodes plus longues sont nécessaires pour prouver si l’investissement dans les brosses électriques est rentable.
En outre, il est important d’utiliser cet équipement correctement sans exercer une pression excessive sur les dents et les gencives afin de ne pas causer de dommages. Il existe des modèles qui s’arrêtent de fonctionner dès que vous appliquez une force excessive car ils sont équipés de capteurs.
Éviter la mauvaise haleine
Un autre outil que beaucoup de gens n’utilisent pas est le brosse-langue. Il ne sert à rien de se brosser merveilleusement toutes les surfaces de chaque dent, d’utiliser le fil dentaire et même de se laver la bouche si on oublie de se laver aussi la langue.
De par l’anatomie même de la langue, les papilles gustatives présentes à sa surface peuvent retenir des particules d’aliments, des cellules buccales floconneuses, du mucus et des bactéries, ce qu’on appelle le saburra. Le saburra, qui se présente comme une couche blanche sur la langue, doit être enlevé de sa surface à chaque brossage.
Si vous vous nettoyez les dents bien droites, mais que vous oubliez votre langue, votre travail aura été vain. Lorsque vous passez votre langue sur vos dents, elles se salissent à nouveau ! L’accumulation du sabre sur la langue peut également générer une mauvaise haleine.
Vous pouvez faire le brossage avec votre propre brosse ou avec un nettoyeur de langue. Comme il est plus bas que la brosse, vous pouvez aller plus loin dans la langue sans avoir envie de vomir.
Sélection de produits pour l’hygiène dentaire
Ci-dessous, j’ai fait une sélection de produits pour l’hygiène buccale avec de grandes propositions :
Dentifrice Sensodyne True White (LINK): 10 fois moins abrasif que les autres dentifrices blanchissants. Blanchit les dents sans provoquer de sensibilité et sans endommager l’émail.
Brosse à dents électrique Oral-B Vitality – 110v (LINK): rechargeable, avec mouvement en 2 D : oscillation et rotation. C’est celui de mon fils.
Kit de brosse à dents souple Oral-B Pro-Gum (LINK): micro-divisés ultra-doux. Également indiqué pour les gencives sensibles.
Boni Natural Mint & Melaleuca (LINK) Rince-bouche antiseptique – a une formule qui tue 99,9 bactéries qui causent des problèmes buccaux. Il contient des huiles naturelles de menthe et de mélaleuque, qui aident à combattre la mauvaise haleine et laissent une sensation de propreté. L’huile de melaleuca est également connue sous le nom de Tea Tree, un antiseptique et antibactérien naturel réputé. Produit sans fluorure, parabens et triclosan.
Brosse à dents Curaprox Ultra Soft (LINK): avec une forme hexagonale qui permet naturellement son utilisation dans l’angulation correcte lors du brossage, des poils très denses et doux.
Nettoyeur de langue Bitufo à double action (LINK) : pour un brossage en profondeur de la surface de la langue et un racleur qui recueille et élimine les déchets.
Comment choisir une brosse à dents : modèles spéciaux
Outre les brosses à dents normales, il existe d’autres brosses à dents recommandées pour des problèmes spécifiques. Ils le sont :
L’orthodontie a une dépression dans les poils de la région centrale de la tête. Il est ainsi plus facile pour les personnes portant un appareil dentaire fixe de se nettoyer les dents.
Interdentaire idéal pour atteindre entre les dents. Il est doté d’une tige métallique en acier chirurgical et de poils perpendiculaires à la tige de forme radiale.
Unitufo idéal pour les personnes ayant des appareils ou des implants. Il peut également être utilisé par les personnes qui souhaitent un nettoyage plus approfondi de leurs dents.
Électrique avec des poils actionnés par l’énergie de piles ou de batteries rechargeables. Il existe des modèles qui font des mouvements considérés comme 3 D, parce qu’ils ont une oscillation, une rotation et une impulsion. Également indiqué pour les personnes handicapées dans les mouvements des bras ou des mains.
Les brosses postopératoires aux poils extrêmement doux sont recommandées pour les régions de la cavité buccale qui ont subi une intervention chirurgicale récente.
Comment Utiliser Correctement Une Brosse À Dents?
Un bon brossage ne prend que deux minutes, oui, c’est bien vrai, 120 secondes ! Le temps consacré par la plupart des adultes est bien souvent inférieur à cette durée. Pour avoir une meilleure idée de votre temps de brossage, utilisez un chronomètre. Brossez-vous bien les dents par des mouvements courts, sans appuyer et en prêtant plus d’attention au liseré gingival, aux dents postérieures dont l’accès est plus difficile ainsi qu’aux zones situées autour des obturations, couronnes ou autres restaurations.
Bien nettoyer chaque secteur comme suit:
– Brossez les faces extérieures de vos dents supérieures, puis celles des dents inférieures
– Brossez les faces intérieures de vos dents supérieures, puis celles des dents inférieures
– Brossez les surfaces masticatoires
– Ne manquez pas de brosser votre langue pour rafraîchir votre haleine
Tenez la brosse en donnant aux brins un angle de 45º vers le liseré gingival et tout en appuyant légèrement sur la brosse, lui faire faire une rotation qui l’éloigne du liseré gingival. Brossez en douceur l’intérieur, l’extérieur et la surface masticatrice de chaque dent avec de petits mouvements de va-et-vient. Brossez délicatement votre langue pour éliminer les bactéries et rafraîchir votre haleine.
Quelle est l’importance du produit qu’on utilise?
Il est important que vous utilisiez un produit qui vous convienne. Il existe aujourd’hui une grande variété de dentifrices conçus pour lutter contre les caries, la gingivite, le tartre, les colorations et la sensibilité dentaire. Demandez à votre chirurgien-dentiste de vous conseiller le dentifrice qui vous conviendra le mieux.
Quel type de brosse faut-il utiliser?
La plupart des chirurgiens-dentistes s’accordent à reconnaître qu’une brosse à poils souples est le meilleur choix pour éliminer la plaque et les restes alimentaires de la surface de vos dents. Les brosses à petite tête sont également préférables car elles accèdent plus facilement à toutes les régions de la bouche, y compris les dents postérieures d’accès difficile. Certaines personnes préfèrent les brosses électriques qui peuvent être plus efficaces et conviennent bien à ceux qui ont une dextérité manuelle restreinte.
Quand remplacer ma brosse à dents?
Vous devez remplacer votre brosse quand elle commence à s’user et au moins tous les trois mois. Il est très important de changer de brosse après un rhume, car les brins peuvent rester imprégnés de germes qui pourraient entraîner une rechute.
Les brosses dentaires pour enfants
Une bonne santé dentaire permet d’arborer des dents saines et un sourire éclatant mais garantit surtout un bon état général de votre bouche. Le brossage est indispensable pour prévenir les caries ainsi que l’apparition d’autres problèmes liés à la plaque dentaire, qui favorise la prolifération des microbes.
Si l’on conseille de masser régulièrement les gencives avant l’apparition des dents, on peut commencer à brosser sans dentifrice la première dent de lait. En effet, il est important de ne pas négliger les dents de lait. On entend souvent qu’elles n’ont pas d’importance dans la mesure où elles seront remplacées, mais c’est faux ! Elles préparent la place aux futures dents définitives et il faut en prendre soin dès leur apparition.
Entre 0 et 3 ans, le brossage doit être réalisé par un adulte. Puis, entre 3 et 6 ans, généralement à partir de 4 ans, votre enfant peut soit se lancer seul ou être assisté par un adulte, en fonction de ses capacités. Vous pouvez notamment lui apprendre, avant 6 ans, la méthode 1-2-3-4, conseillée par l’Union française pour la santé bucco-dentaire (UFSBD).
Votre enfant doit pouvoir se brosser les dents seul à 6 ans. Il faudra le laisser faire tout seul, puis vérifier avec lui que le brossage est correctement réalisé. N’hésitez pas, si nécessaire, à compléter vous même son brossage. Vous pouvez notamment lui apprendre la méthode B.R.O.S, conseillée par l’Union française pour la santé dentaire (UFSBD). Bien sûr, il doit avoir suffisamment développé ses facultés psychomotrices.
Pour les plus jeunes, la brosse à dents doit être petite, pour se glisser partout avec des poils bien serrés et souples pour ne pas blesser ses gencives. Faites du moment du brossage un moment d’apprentissage dans la bonne humeur : choisissez une brosse à dent colorée, amusante, phosphorescente… Vous pourrez en trouver des fantaisies, avec des manches à l’effigie de ses personnages préférés. Certes, vous pouvez considérer que ce sont des gadgets, mais votre enfant sera ravi et rechignera d’autant moins à se nettoyer les dents.
Les brosses à dents à partir de 10 ans
C’est à partir de 10 ans environ qu’on pourra passer à des brosses à dent pour “adultes” en choisissant néanmoins de petits formats, et toujours souples. Si votre enfant porte un appareil dentaire, sachez qu’il existe des brosses orthodontiques. L’inclinaison de leurs poils permet de nettoyer efficacement les dents, mais aussi l’appareil. N’hésitez pas à lui proposer des brossettes inter-dentaires pour compléter l’assainissement.
Attention : il faut penser à changer de brosse à dents 4 à 5 fois par an, vous n’aurez ainsi aucun mal à adapter la brosse à dents choisie à l’âge et à la morphologie de votre enfant. Les brosses à dents sont également souvent rangées par tranches d’âge en pharmacie, ce qui vous permettra de vous y retrouver d’autant plus facilement.
Le brossage des dents doit devenir une véritable habitude qu’ils conserveront toute leur vie. Les enfants doivent se nettoyer les dents comme le visage et les cheveux. Optez pour les soins bio surtout pour un bébé. les produits doivent être choisis avec soin. Vous pouvez vous rendre en magasin ou faire vos achats en ligne avec une livraison à domicile. Certains sites commercialisent des produits bio avec livraison gratuite. Les prix varient selon les sites mais vous pouvez aussi vous référez aux avis des clients.
